Mijn positieve gezondheid

Ontdek Positieve Gezondheid: Meer dan alleen de afwezigheid van ziekte

Bij positieve gezondheid gaat het niet alleen om het voorkomen van ziekte, maar om het versterken van je algehele welzijn. Het is een holistische benadering die lichaam, geest en sociale relaties in kaart brengt, en je helpt om een vitaal, gelukkig leven te leiden.

Wat is Positieve Gezondheid?

Positieve gezondheid kijkt verder dan de afwezigheid van ziekte. Het richt zich op zes belangrijke domeinen die jouw gezondheid en welzijn beïnvloeden. Deze domeinen helpen je niet alleen om ziekten te voorkomen, maar ook om een veerkrachtig en betekenisvol leven te leiden. De zes domeinen van positieve gezondheid zijn:

• Dagelijks functioneren: Hoe goed je in staat bent om de dagelijkse activiteiten uit te voeren en je dagelijkse leven te organiseren. Het gaat hierbij niet alleen om fysieke prestaties, maar ook om je vermogen om je aan te passen aan veranderingen en nieuwe situaties.
• Lichaamsfuncties: De fysieke gezondheid van je lichaam, zoals hoe goed je lichaam functioneert, hoe fit je bent, en hoe je omgaat met gezondheid en ziekte. Het gaat om het onderhouden van een goed lichamelijk functioneren door bijvoorbeeld beweging, voeding, slaap, seksualiteit en het luisteren naar je lichaam.
• Mentaal welbevinden: Hoe je mentaal in je kracht staat, hoe je omgaat met stress, emoties en uitdagingen. Dit domein gaat over je mentale gezondheid, veerkracht en het vermogen om positief te blijven, zelfs in moeilijke tijden.
• Zingeving: Het gevoel van betekenis en doel in je leven. Dit domein gaat over wat voor jou belangrijk is, wat je drijft, en het hebben van een duidelijk doel of richting in je leven.
• Kwaliteit van leven: Hoe tevreden je bent met je leven en in hoeverre je de ruimte hebt om te genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Het gaat om je algehele welzijn, intensiteit, tevredenheid en het gevoel van geluk in je dagelijks leven.
• Sociaal-maatschappelijk participeren: De mate waarin je betrokken bent bij je sociale omgeving en de samenleving. Dit domein gaat over je sociale relaties, het onderhouden van contacten, en hoe je actief bijdraagt aan je gemeenschap, bijvoorbeeld door werk, vrijwilligerswerk of andere vormen van betrokkenheid.Waarom Positieve Gezondheid?

In een wereld die steeds sneller verandert, is het belangrijker dan ooit om niet alleen te focussen op het genezen van ziekten, maar ook op het versterken van je algehele gezondheid. Positieve gezondheid helpt je om bewust keuzes te maken die je fysieke, mentale en sociale welzijn bevorderen, waardoor je meer energie hebt en beter in staat bent om uitdagingen aan te gaan.

Hoe kun jij Positieve Gezondheid omarmen?

1. Neem de regie over je gezondheid: Maak tijd voor jezelf, eet gezond, beweeg regelmatig en zoek balans in je leven.

2. Bouw sterke relaties: Positieve sociale contacten zijn cruciaal voor je welzijn. Zoek verbinding met mensen die je ondersteunen en inspireren.

3. Blijf in beweging: Fysiek én mentaal. Blijf leren, groeien en sta open voor nieuwe ervaringen die je verder helpen.

4. Zoek betekenis: Wat geeft jouw leven waarde? Neem de tijd om na te denken over je doelen en wat je gelukkig maakt.

Samen werken aan een gezonder leven

Positieve gezondheid is een reis die we samen maken. Wij ondersteunen jou graag in elke stap van dit proces. Of het nu gaat om advies, informatie of gewoon een luisterend oor, we helpen je graag om jouw gezondheidsdoelen te bereiken. Maak een afspraak bij een van onze praktijkondersteuners Angelique Janssen, Marijke Baart of Sonja Coenen.

Link filmpje over Positieve Gezondheid: